Kobiety bardziej niż mężczyźni dbają o swoje zdrowie i zadbany wygląd. Ale popyt na męskie kosmetyki i produkty zdrowotne dowodzi, że współcześni panowie również dbają o swoje zdrowie i wygląd. Moda na zdrowy styl życia i odrzucenie złych nawyków z każdym dniem nabiera nowego rozpędu. Dlaczego oprócz zbilansowanej diety i aktywności fizycznej potrzebujemy witaminy dla mężczyzn? A jak uchronić się przed niebezpiecznymi chorobami za pomocą składników odżywczych?
Aby serce nie bolało: witamina C i olej rybny
Nowoczesne tempo życia dyktuje własne zasady. A mężczyźni przeżywają ciężkie chwile: ciężka praca przy komputerze, częsty stres w pracy, ciężka praca fizyczna i niezrównoważone odżywianie prędzej czy później wpływają na ich samopoczucie. Niekorzystna ekologia, złe nawyki i słaba jakość jedzenia dolewają oliwy do ognia. Wiadomo, że to właśnie z powodu tych czynników, przede wszystkim, układ sercowo-naczyniowy otrzymuje „uderzenie”. Dlatego współcześni lekarze zalecają mężczyznom picie kursów witamina C iolej z ryb.
Kwas askorbinowy jest jedną z najważniejszych „męskich” witamin, która wspomaga układ krążenia i zwalcza wolne rodniki. Witamina C rozrzedza gęstą krew, wzmacnia naczynia krwionośne, wspiera odporność i zwiększa odporność na stres. Zwróć uwagę na nową formę kwasu askorbinowego - liposomalną witaminę C, która jest lepiej przyswajalna i ma wyższą biodostępność. Polecamy witaminę C od sprawdzonych, światowej sławy marek - Dr. Mercola, LypriCel, California Gold Nutrition, Najlepszy lekarz, Czyste enkapsulacje, Source Naturals. Biorąc pod uwagę, że większość mężczyzn na całym świecie umiera właśnie z powodu chorób sercowo-naczyniowych, oprócz witaminy C zaleca się również silnej połowie spożywanie oleju z ryb.
Olej rybi zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które spowalniają proces starzenia się organizmu, uczestniczą w przekazywaniu impulsów nerwowych, utrzymują elastyczność naczyń, zwiększają sprawność umysłową i fizyczną, a także zmniejszają ryzyko rozwoju układu sercowo-naczyniowego choroby. Biotus poleca ryby tłuszcz dla mężczyzn najwyższej jakości takich światowych marek: Carlson Labs, Solgar, Thorne, Puritan's Pride, Now Foods, California Gold Nutrition.
Siła dla mężczyzn: L-karnityna i witamina E
Aby zachować zdrowie mężczyzn, panowie powinni przyjrzeć się bliżej L -karnityna i witamina E. To właśnie te składniki odżywcze pomagają zapobiegać dysfunkcjom seksualnym, mają pozytywny wpływ na potencję, co pozwala na poczęcie zdrowego dziecka. Witamina E występują w dużych ilościach w oliwce, siemię lniane, olej słonecznikowy, a także w pełnoziarnistych zbożach, orzechach, pestkach słonecznika i dyni. L-karnitynabogata w produkty pochodzenia zwierzęcego - wątrobę, wołowinę, wieprzowinę, drób, twarożek i śmietanę. Brak tej substancji może powodować zaburzenia erekcji i pogorszenie jakości nasienia. Odżywka również zapewnia odżywienie tkanki mięśniowej, poprawia aktywność fizyczną i umysłową oraz zwiększa odporność na stres.
Grube włosy, gładka skóra: witaminy z grupy B В
witaminy z grupy B, zwłaszcza biotyna mogą być zawarte na liście najważniejszych witamin dla mężczyzn piękno i zdrowie. Udowodniono naukowo, że brakwitamin z grupy B (B1, B2, B6, B3, B12) u mężczyzn powoduje wypadanie włosów, naruszenie hydrolipidów równowaga skóry i skóry głowy, powstawanie głębokich zmarszczek, a także problemy ze snem, nerwowość, bóle mięśni i chroniczne zmęczenie. Lekarze zalecają uzupełnianie tych substancji kompleksami mineralnymi, które zawierają jod, magnez, potas, cynk i żelazo.
Dla aktywnych i wysportowanych mężczyzn zalecamy wypróbowanie suplementów diety amerykańskiej marki Optimum Nutrition . Firma oferuje wysokiej jakości odżywki sportowe, najbardziej naturalne kompleksy witaminowo-mineralne zaprojektowane specjalnie dla kobiet i mężczyzn, keratynę, mieszanki białek i wiele innych przydatnych produktów w utrzymaniu zdrowia i młodości.
'Największym dobrem jest zdrowie', powiedział Platon. Słowa te mają dziś szczególne znaczenie. Proste zasady pomogą zachować zdrowie i witalność przez długie lata. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia, rezygnacja ze złych nawyków i przyjmowanie naturalnych suplementów diety to najskuteczniejszy i najbardziej przystępny cenowo sposób, by czuć się jak najlepiej!
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.
