Psycholodzy i lekarze odnotowują zarówno negatywne, jak i pozytywne formy stresu. Ale najczęściej nasze ciało cierpi na negatywną formę, a rada „unikaj stresu” ma mało praktycznego sensu.
Hans Selye, kanadyjski endokrynolog, sformułował pojęcie stresu: albo nie sytuację, z którą mamy do czynienia. Liczy się intensywność potrzeby restrukturyzacji lub adaptacji do niej. Hans Selye wyróżnia trzy etapy stresu: reakcja lękowa, mobilizujące zdolności adaptacyjne oraz etap oporu/wyczerpania. Każdy z tych etapów wpływa na funkcje układu nerwowego i hormonalnego.
W sytuacji stresowej układ nerwowy wysyła sygnał do nadnerczy, które z kolei uwalniają adrenalinę do krwi. Następnie hormon adrenokortykotropowy wyzwala produkcję kortyzolu, hormonu stresu. Ten hormon pomaga dostarczyć organizmowi energii do „walki”, a jego długotrwałe działanie może prowadzić do spalania mięśni, rozwoju hiperglikemii i cukrzycy. Może również prowadzić do osłabienia układu odpornościowego i rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Aby uniknąć tych wszystkich negatywnych czynników, musisz dostosować swój styl życia i wprowadzić witaminy, które pomogą organizmowi walczyć ze stresem.
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego wzmacnia układ nerwowy. Poprawia pamięć i przywraca jasność myśli, dzięki prawidłowemu funkcjonowaniu krążenia włośniczkowego. Dzięki temu w organizmie ekstrakt z Ginko Biloba działa jako przeciwutleniacz i chroni przed stresem, nie powodując uzależnienia i senności. Ponieważ środki uspokajające często zmniejszają wydajność i wywołują senność podczas stresu nerwowego. Dla kompleksowej ochrony organizmu wystarczy jedna tabletka dziennie - i zapewniona jest wydajność pracy.
Kompleksowe witaminy B to 8 witamin, które odpowiadają za ważne zadania w naszym organizmie. Substancje te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, metabolizmu oraz syntezy szeregu związków. Poprawiają układ krążenia i wspomagają wchłanianie składników odżywczych, które otrzymujemy z pożywienia. Konieczne jest monitorowanie poziomu tych witamin w organizmie, ponieważ są one szybko zużywane podczas stresu, ponieważ działają jako przeciwutleniacze.
L-tyrozyna pomaga zmniejszyć negatywny wpływ na organizm po stresie. Zmniejsza apetyt, zmniejsza masę tłuszczu i wspomaga produkcję melaniny, a także poprawia pracę nadnerczy i przysadki. Pomaga regulować wahania nastroju i jest skuteczny w stanach depresyjnych (obojętność, apatia, senność).
Aminokwas L-arginina jest niezbędny we wszystkich zaburzeniach naczyniowych i korekcji skutków stresu. Dzięki zawartości tlenku azotu korzystnie wpływa na układ krążenia, wspomaga rozszerzanie naczyń wieńcowych. Aminokwas ten jest również doskonałym pomocnikiem w przywracaniu faz snu i przebudzenia, ponieważ pobudza układ odpornościowy, poprawia nastrój i daje uczucie spokoju. Uważa się, że L-arginina zapobiega stresowym uszkodzeniom elastyczności, napięcia i nawilżenia skóry.
Aby pozbyć się stresu, należy najpierw rozładować napięcie nerwowe i usunąć jego konsekwencje w organizmie. Niestety trudno pozbyć się zewnętrznych czynników drażniących,w końcu nie można pozbyć się złego szefa. W tym przypadku kompleksy witaminowe, które my napisane powyżej pomoże ci.
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.
