Najbardziej obfitym białkiem w ludzkim ciele jest kolagen, ponieważ jest głównym składnikiem tkanek łącznych, który wchodzi w skład ścięgien, chrząstek, kości i naczyń krwionośnych.
Z wiekiem zmniejsza się ilość kolagenu w tkankach, a to nie ma bardzo pozytywnego wpływu na organizm, ponieważ pełni funkcję podtrzymującą skórę. W związku z tym aktywność fibroblastów (komórek odpowiedzialnych za kolagen) spada, a to prowadzi do starzenia się skóry.
Również wraz z wiekiem synteza kolagenu w stawach spowalnia i może powodować chorobę zwyrodnieniową stawów (choroba stawów). Ponadto niski poziom kolagenu w tkance kostnej może być głównym czynnikiem rozwoju osteoporozy. Poziom kolagenu określa ilość „minerału wiążącego”, jeśli spadnie, kości stają się kruche, a ryzyko złamań wzrasta.
Rozwiązywanie problemów z niską zawartością kolagenu poziomy jest dość proste. Przede wszystkim konieczne jest zwiększenie aktywności produkcji komórek odpowiedzialnych za kolagen. Dobry sposób na zwiększenie poziomu kolagenu – wprowadzenie choliny do swojej diety, stabilizowany kwasem ortokrzemowym. Badania wykazały, że u kobiet, które zażywały go codziennie, po miesiącu liczba zmarszczek zmniejszyła się o 30%, skóra stała się bardziej elastyczna i paznokcie i włosy – nie tak kruche.
Flawonoidy są równie ważne we wspieraniu zdrowego poziomu kolagenu. Szczególnie przydatne są niebieskie lub fioletowe pigmenty znajdujące się w winogronach i pestkach winogron, jagodach i korze sosny.
Zalety flawonoidów to:
wzmacnianie naturalnych zdolności włókien kolagenowych do sieciowania, co zapewnia tworzenie tkanek łącznych;
zapobieganie niszczeniu kolagenu struktury.
Jeśli Twoim celem jest poprawa kondycji skóry, utrzymanie młodości i mocnych kości, powinieneś przyjmować złożone witaminy z kwasem hialuronowym i kolagenem.
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.
