Nawet jeśli nasza codzienna dieta jest bogata w warzywa i owoce, w chłodne dni warto ją uzupełniać preparatami witaminowymi.
JESIENNE WITAMINY
Jesień i zima to prawdziwy test na naszą odporność. Mieszkamy w przegrzanych mieszkaniach, podróżujemy komunikacją miejską, która jest po prostu pełna bakterii i wirusów. Musimy zwiększyć dawkę witamin. W tym celu kupujemy witaminy na odporność dostępne w aptekach i sklepach internetowych.
Witaminy są ważnymi związkami, które biorą udział w metabolizmie, wpływają na nasz układ sercowo-naczyniowy, nerwowy, hormonalny i odpornościowy. Organizm człowieka nie jest w stanie sam ich wytworzyć, dlatego niezbędne jest przyjmowanie witamin z pożywieniem lub w postaci preparatów syntetycznych.
Wiosną i latem wybór diety bogatej w te składniki nie wymaga od nas dużego wysiłku - świeże owoce, warzywa i zioła są praktycznie na wyciągnięcie ręki, kuszą na targowiskach zapachem, kolorem i niską ceną. Jesienią jemy właściwie tylko śliwki i jabłka, zimą warzywa i owoce mrożone i przerabiane na dżemy, dżemy i soki. Nie zawsze jednak to wystarcza, aby wzmocnić naszą niską odporność. Dlatego wskazane jest stosowanie specjalnie stworzonych preparatów witaminowych.
W przypadku niedoboru witamin szczególnie zagrożone są osoby intensywnie pracujące fizycznie lub umysłowo, kobiety w ciąży i matki karmiące, a także w okresie menopauzy. Wśród osób zagrożonych są także dzieci, młodzież w okresie dojrzewania, osoby starsze. Dla każdej z tych grup istnieją preparaty witaminowe dostosowane do ich specyficznych potrzeb.
Dzieci powinny kupować cukierki witaminowe zamiast zwykłych słodyczy, które są smacznym źródłem niezbędnych substancji.
Witaminy urody
Zima Warunki pogodowe nie sprzyjają zachowaniu pięknego wyglądu. Skóra pozbawiona słońca staje się szara, mróz i wiatr, dodatkowo jest podrażniona i przyczynia się do wysuszenia. Również paznokcie nie wyglądają lepiej zimą. Brak wystarczającej ilości witamin może spowodować, że staną się kruche i kruche. A włosy ukryte pod czapką matowieją, łamią się i tracą witalność.
W takich sytuacjach pielęgnacja samymi kosmetykami może nie wystarczyć, warto wzmocnić ich działanie od środka. Aby to zrobić, musisz zażywać witaminy skóry, witaminy do włosów i paznokci do regeneracji. Większość preparatów zawiera naturalne ekstrakty ze skrzypu polnego i pokrzywy.
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.
