Zgodnie z wynikami badań dysfunkcja stawów dotyka 30% światowej populacji. Przyczynami mogą być różne czynniki środowiskowe i sposób życia danej osoby. Leczenie i zapobieganie mogą rozwiązać ten problem, więc jakie są metody?
Staw to połączenie między kośćmi szkieletu, które są chronione przez błonę maziową i mogą się poruszać, mając między sobą przerwę. Stawy są ustawione tak, aby osoba mogła się swobodnie poruszać. Płyn maziowy to emolient do amortyzacji stawów.
Z powodu braku pierwiastków śladowych w organizmie, zdolność kręgosłupa do wzrostu i regeneracji komórek zanika. W takim przypadku osoba zostanie pozbawiona możliwości spokojnego poruszania się, odczuwania bólu, chrupania, zaczerwienienia i obrzęku stawów.
Przyczynami takich zmian w mobilności mogą być:
zła dieta
-
niedobór witamin, makro- i mikroelementów
komunikacja dziedziczna
brak sportu
Problemy z nadwagą
W ludzkie ciało ma 187 stawów. Nawiasem mówiąc, staw barkowy jest uważany za najbardziej mobilny staw. W ciągu dnia wszystkie nasze stawy poddawane są silnemu uciskowi ciała i zaczynają obwisać o 1 cm, ale wieczorem całe ciało prostuje się i wszystko układa się na swoim miejscu
W zależności od objawów choroby stawów można je podzielić na:
zapalenie stawów -zapalenie całego ciała
artroza - ból i inne zaburzenia stawów
To zapalenie może być spowodowane infekcjami, niewydolnością metaboliczną i upośledzeniem układu odpornościowego. Dlatego zapalenie stawów wpływa nie tylko na stawy, ale także na narządy wewnętrzne, takie jak wątroba, nerki i serce.
Jakich witamin organizm nie otrzymuje, aby wspierać zdrowie ludzkiego szkieletu kostnego i stawów?
Specjalne dodatki i witaminy mogą wzmacniać tkanki kostne i chrzęstne, które chronią narządy wewnętrzne przed różne uszkodzenia poprzez wykonywanie funkcji mięśniowo-szkieletowych.
Witamina A - wzmacnia tkankę chrzęstną i kostną.
Witaminy E i witamina C. Spowalnia proces starzenia, który powoduje rozrzedzenie stawów i usuwanie płynu międzychrzęstnego. Witamina C pełni rolę substancji pomocniczej, pełni funkcję antybakteryjną.
Witaminy z grupy B działają jako środki przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Witamina D chroni chrząstkę przed uszkodzeniem i zniszczeniem.
Miedź wzmacnia tkanki kostne, chroni chrząstkę od czynników zewnętrznych i zwiększa produkcję kolagenu.
Wapń jest najważniejszym pierwiastkiem śladowym, który pomaga budować kości i chrząstki, wzmacnia je wraz z działaniem witaminy D.
Oprócz zbilansowanej diety, która odgrywa ważną rolę w zdrowiu całego organizmu, zwłaszcza kości. W diecie osoby, która ma problemy ze stawami, konieczne jest dodanie pokarmów zawierających chrząstki – zimne, galaretki, buliony na kościach. Warto zauważyć, że w przypadku jakichkolwiek chorób lekarze zalecają zmianę diety, a tym samym poprawę stanu zdrowia. Nie zaleca się spożywania czerwonego mięsa i pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu. Musisz dodać do swojej diety więcej owoców morza, warzyw i owoców. Warto też wypijać 2 litry wody dziennie i zrezygnować z alkoholu.
W praktyce medycznej istnieje zabieg, który pomoże odbudować uszkodzony staw . Ta procedura to plazmafereza. Dzięki temu, łącząc lekką aktywność fizyczną i przeprowadzając ten zabieg, można bezboleśnie zapobiegać zapaleniu stawów i artrozie.
Przed poddaniem się leczeniu należy się skontaktować specjalista, który przepisze indywidualny zestaw ćwiczeń i zestaw leków.
Artykuł napisany przez pisarza zespołu Biotus
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.
