Trądzik
Wszyscy znamy nienawistne zaskórniki i zaskórniki. Jak się ich pozbyć raz na zawsze? Nasze wskazówki pomogą wyleczyć skórę i zapomnieć o tym problemie.
Co to jest trądzik?
Zaskórniki i wysypki trądzik , znany jako trądzik, występuje najczęściej w okresie dojrzewania, ale może utrzymywać się w wieku dorosłym. Nadal nie wiadomo na pewno, co powoduje trądzik. W okresie dojrzewania i podczas zaburzeń hormonalnych w organizmie, takich jak menopauza, gruczoły łojowe zostają zatkane w wyniku zwiększonej produkcji sebum. W ten sposób nasza skóra ulega zapaleniu, pojawiają się zaskórniki i pryszcze. W ciężkich przypadkach trądzik może prowadzić do powikłań w postaci bliznowacenia skóry.
Zwykłe leczenie, które jest bardzo skuteczne, polega głównie na przyjmowaniu antybiotyków, stosowaniu środków czyszczących do mycie, a także witamina A.
Jak leczyć trądzik?
Witamina A
Witamina A, czyli retinol, jest silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega niszczeniu komórek skóry przez wolne rodniki. Zawarte w marchwi.
Witamina A pomaga wzmocnić obronę skóry i zapobiegać trądzikowi poprzez zmniejszenie produkcji sebum.
Od dawna wiadomo, że brak witaminy A może być jedną z przyczyn wysypki skórnej.
Zalecana dzienna dawka to do 10 000 IU witaminy A w celu aktywnej walki z trądzikiem.
Ale jeśli jesteś w ciąży lub karmienie piersią, dawka witaminy A nie powinna przekraczać 5000 jm.
Cynk
Badania pokazują, że osoby cierpiące na trądzik mają niski poziom cynku w swoich ciałach. Ale to nie znaczy, że suplementy cynku pomogą całkowicie przezwyciężyć trądzik.
Naukowcy udowodnili, że suplementacja cynkiem jest skuteczniejsza niż placebo, ale mniej skuteczna niż leczenie antybiotykami.
span>
Jednak 30 mg Cynk dziennie jako środek zapobiegawczy może pomóc w leczeniu trądziku. Jest to bezpieczna dawka dla większości ludzi.
Jeśli nie masz przeciwwskazań, możesz zwiększyć dawkę do 90 mg dziennie lub więcej.
Drzewo herbaciane
Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antyseptyczne i nadaje się do bezpośredniego nakładania na skórę. Olejek jest również stosowany jako środek przeciwbólowy i przeciwwirusowy.
Ponadto olejek z drzewa herbacianego znany jest ze swojego leczniczego działania. Szczególnie dobrze jest stosować olejek z drzewa herbacianego w procesach zapalnych na skórze.
Poprawia wygląd i kondycję skóry, usuwa zaczerwienienia.
Jest również stosowany jako lek gojący rany.
Niacynamid
Niacynamid lub Witamina B3, jest bardzo ważny dla zdrowej skóry, odgrywa ważną rolę w poprawie krążenia krwi i metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek. Wymagana dzienna dawka witaminy B3 to około 5 – 10 mg na dobę. Nie zapominaj, że nadmiar niacyny może mieć negatywny wpływ na wątrobę i inne narządy.
Najważniejsze w leczeniu trądziku jest przestrzeganie proste zasady: przestrzegaj prawidłowego odżywiania, ogranicz się do słodyczy i tłustości. Obowiązkowym elementem jest codzienne oczyszczanie twarzy, a także przyjmowanie wymaganej ilości witamin, aby uniknąć beri-beri w organizmie.
- Co to jest trądzik?
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.