Facebook Pixel

Jakich witamin potrzebują dzieci jesienią?

Jakich witamin potrzebują dzieci jesienią?

  Dla wzrostu i zdrowego rozwoju dziecka konieczne jest wystarczające spożycie witamin, minerałów, składników odżywczych, które organizm otrzymuje z pożywieniem i jest wchłaniany (niektóre z nich są syntetyzowane w jelitach), ale pod warunkiem pełnego zdrowia i prawidłowego odżywiania . Jesienią dziecko ma osłabioną odporność, jest podatne na częste choroby, w tym przypadku przyjmowanie witamin i kompleksów witaminowych jest konieczne, ponieważ zdrowie jest bezpośrednio związane z funkcjonowaniem układu odpornościowego.

  Każdy kompleks witaminowy zawiera witaminę C, która jest niezbędna do wzrostu i naprawy tkanek, syntezy kolagenu i ochrony antyoksydacyjnej komórek przed wolnymi rodnikami. Pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych od najmniejszych do głównych, prawidłowe funkcjonowanie serca i innych narządów. Przy jego udziale dochodzi do syntezy kolagenu, białka, które bierze udział w odbudowie komórek skóry, chrząstek, ścięgien, bierze udział w tworzeniu komórek krwi, wspomaga wchłanianie żelaza i witaminy E, reguluje przemianę materii i jest immunomodulatorem.

  Witamina E jest niezbędna do strukturalnego i funkcjonalnego wsparcia mięśni szkieletowych, sercowych i gładkich. Witaminy z grup E, A i C są witaminami immunomodulującymi i znajdują się w każdym kompleksie multiwitaminowym. Dla siły i wzrostu zębów do organizmu dziecka musi być dostarczana witamina D, fosfor, wapń, magnez, jest niezbędna do prawidłowego tworzenia kości, zębów, wchłaniania fosforu, wapnia oraz służy jako środek zapobiegawczy na wczesną krzywicę , próchnicy, sprzyja szybkiemu wzrostowi i rozwojowi organizmu dziecka.

  Witaminy z grupy B są niezbędne do utrzymania równowagi energetycznej, aktywności nerwowej (normalnych funkcji poznawczych). Redukują skutki stresu, normalizują trawienie i poziom cukru we krwi, poprawiają stan włosów, skóry i paznokci. Jednym z głównych minerałów jest cynk, który jest potrzebny do sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego, ochrony przed rozprzestrzenianiem się infekcji wirusowych i nowotworów. Jod powinien być częścią kompleksu każdego dziecka, należy do hormonu tarczycy i odpowiada za wzrost, rozwój organizmu dziecka, sprawność procesów metabolicznych i produkcję ciepła, jego niedobór – główną przyczyną chorób tarczycy, która prowadzi do zmniejszenia płodności, wad wrodzonych, letargu u dzieci.

 Autorka artykułu Julia Poworozniuk jest lekarzem – dietetykiem, terapeutą, członkiem Stowarzyszenie Dietetyków Ukrainy, Stowarzyszenie Terapii Profilaktycznej i Przeciwstarzeniowej. Holistyczne podejście integracyjne, przeciwdziałające starzeniu. Ukończyła Narodowy Uniwersytet Medyczny w Winnicy. MI Pirogov & nbsp; Shupyk na Oddziale Gastroenterologii i Dietetyków, Oddziale Terapii. Szkolenie od A.V. Primak (członek Instytutu Medycyny Funkcjonalnej, USA), Klinika Endokrynologii dr Kalinchenko (Moskwa), Międzynarodowy Instytut Medycyny Zapobiegawczej i Integracyjnej, Anti-Aging Medicine PreventAge (Moskwa) „Zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego i wieku”. Autorka programu żywieniowego na odchudzanie, przyrost masy ciała, terapii żywieniowej dla dorosłych i dzieci. nutraceutyczna korekcja niedoborów, programy naprawcze układu pokarmowego, sercowo-naczyniowego, nerwowego, hormonalnego, oddechowego, przygotowanie do ciąży, nutraceutyczna korekcja ASD, autyzmu, ADHD u dzieci.

Zastrzeżenie

Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.

Podobał Ci się ten post?
0
0
Komentarze do artykułu
Brak recenzji
Dodaj swoją opinię

Opinia zostanie wyświetlona po moderacji.