Przyczyny wypadania włosów mogą być różne, ale istnieją trzy główne grupy:
1) predyspozycje genetyczne; 2) brak równowagi hormonalnej; 3) brak witamin i minerałów.
Chociaż praktycznie nie ma uniwersalnych i niedrogich sposobów na pokonanie predyspozycji genetycznych, witaminy i minerały mogą być bardzo pomocne w rozwiązaniu problemu wypadania włosów.
Co witaminy i minerały czy twoje włosy tego potrzebują?
| 1 | Witamina A | Antyoksydant. Uczestniczy w wytwarzaniu wydzieliny gruczołów łojowych głowy (sebum), co chroni włosy przed wysuszeniem i w efekcie łamliwością. |
| 2 | Witamina D3 | Odgrywa ważną rolę w procesie podziału i różnicowania komórek. |
| 3 | Witamina E | Odpowiada za transport tlenu. Sprawia, że włosy są lśniące i elastyczne. |
| 4 | Biotyna (witamina B7, witamina H) | Uczestniczy w syntezie keratyny. |
| 5 | Witamina B12 ( cyjanokobalamina, metylokobalamina, dibenkozyd) | Aktywator wzrostu włosów |
| 6 | Kwas foliowy | Uczestniczy w hematopoezie. Zapobiega wypadaniu i łamliwości włosów. |
| 7 | Witamina C | Poprawia krążenie krwi. Zapewnia odżywienie mieszkom włosowym. |
| 8 | Cynk | Wspomaga wchłanianie białka z pożywienia. |
| 9 | Żelazo | Odpowiada za transport tlenu w czerwonych krwinkach. Przy niewystarczającym uzupełnieniu zapasów żelaza organizm zużywa je z martwych narządów, przede wszystkim z włosów, co prowadzi do ich utraty. |
| 10 | Wapń | Zawarty we włosach i jest bardzo ważny dla wzrostu włosów. Słabo lub trudnostrawne bez witamin A i D3. |
| 11 | Kwasy tłuszczowe omega-3 | Ma działanie przeciwzapalne. Są budulcem mieszków włosowych. |
| 12 | Kwas pantotenowy | Hamuje siwienie włosów |
| 13 | Inozytol | Pomaga wzmocnić ściany komórkowe i połączenia międzykomórkowe, wzmacniając w ten sposób strukturę włosów i zapobiegając ich wypadaniu. |
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.
