Trudno wątpić w radę Dmitrija Mamontowa od trenera zdrowia z ponad 15-letnim doświadczeniem, konsultanta wellness i dietetyka, twórcy oryginalnej metodologii Equimax. Szkoli i konsultuje się z gwiazdami telewizji i showbiznesu, a efekty jego rekomendacji widzimy na ekranach każdego dnia. Główna zasada wyznawana przez Dmitrija: „Piękno bez narażania zdrowia”. Porady trenera są krótkie, konkretne i pojemne – jako plan do natychmiastowej realizacji!
1. Jakie zasady żywieniowe stosujesz?
Intuicyjne odżywianie. Samo ciało doskonale wie, czego potrzebuje. Musisz tylko nauczyć się poprawnie to słyszeć i rozumieć.
2. Czy podczas treningu siłowego i cardio wzrasta spożycie witamin i minerałów?
Metabolizm przyspiesza, a spożycie składników odżywczych wzrasta wprost proporcjonalnie do stopnia ładunku. Oczywiście te koszty trzeba uzupełnić!
3. Czy dodatkowe przyjmowanie witamin wpływa na wzrost mięśni i przyrosty siły?
Spożywanie bioaktywnych suplementów pośrednio wpływa na efektywność treningu.
Poprawiają ogólną kondycję organizmu i stymulują funkcje regeneracyjne.
Jeśli chodzi o sport, odżywianie sportowe jest niezbędne dla tych, którzy regularnie trenują i chcą uzyskać piękną ulgę.
Nie czuję brak energii. Pamiętaj jednak, że regularnie biorę suplementy mineralne, takie jak cynk, selen, magnez, pyłek, spirulina, Perga. Poprawiają funkcje regeneracji i skracają czas regeneracji po ciężkich obciążeniach. A co najważniejsze dają uczucie lekkości, poprawiają i utrzymują relief oraz kształt.
5. Który z poniższych leków poleciłbyś wszystkim?
Wszystkie powyższe! A także witaminy grupa B, aminokwasy BCAA, białka serwatkowe i konopne, Animal Pak Universum. W przeciwnym razie zalecenia są indywidualne: wybór zależy od pragnień i celów konkretnej osoby.
6. Czy słyszałeś od klientów jakieś nieporozumienia na temat żywienia sportowców?
Istnieje wiele nieporozumień na temat żywienia sportowców i słyszę je dość często, także od klientów . Najczęstszy mit – że białko i aminokwasy są złe.
7. Jakim markom i markom kompleksów witaminowo-mineralnych ufasz?
Są to głównie marki amerykańskie z międzynarodowymi certyfikatami jakości, takimi jak Now Foods, Solgar, Animal Pak Universum
- 1. Jakie zasady żywieniowe stosujesz?
- 2. Czy podczas treningu siłowego i cardio wzrasta spożycie witamin i minerałów?
- 3. Czy dodatkowe przyjmowanie witamin wpływa na wzrost mięśni i przyrosty siły?
- 5. Który z poniższych leków poleciłbyś wszystkim?
- 6. Czy słyszałeś od klientów jakieś nieporozumienia na temat żywienia sportowców?
- 7. Jakim markom i markom kompleksów witaminowo-mineralnych ufasz?
Zastrzeżenie
Ten blog nie jest przeznaczony do udzielania diagnozy, leczenia ani porad medycznych. Informacje na tym blogu są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich diagnoz i zabiegów medycznych i zdrowotnych. Informacji na tym blogu nie należy traktować jako substytutu konsultacji z lekarzem. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w artykułach tego bloga nie są potwierdzone w leczeniu, diagnozowaniu lub zapobieganiu chorobom.
